Educación física y salud

  Muy buenas tardes queridos estudiantes, esperando se encuentren bien junto a sus seres queridos, primero que nada quiero pedirles mil disculpas por no haber subido antes en material al blog pero tuve algunos problemas para poder cumplir como corresponde. Como les comente la semana pasada hoy comenzamos con nuestra Unidad de Habilidades Motrices, por lo que espero estén muy atentos a cada una de las actividades que realizaremos. Primero que nada quiero felicitar a los estudiantes que voy a nombrar a continuación, por su esfuerzo, dedicación y responsabilidad  frente a la asignatura, han logrado tener todas sus evidencias al día y con muy buenas calificaciones. Espero sigan igual , ya que queda muy poco de nuestro año escolar y podrán tener un merecido descanso. Mis felicitaciones por sus excelentes trabajos a: 8°básico A                                                                           8 °básico B                 1.-Maite Cataldo                                               

                  ¡ SIGAM OS TRABAJANDO! Unidad  :     Habilidades Motrices Nivel 1 OA 1: Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al menos: • Un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros). • Un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros). • Un deporte de colaboración (escalada, remo, entre otros). • Un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, vóleibol, entre otros). • Una danza (folclórica, moderna, entre otras) Actividad Inicio Recordar contenidos ya tratados durante la unidad de condición física. Desarrollo Observan PPT Conocen y reconocen por medio de PPT  las habilidades motrices y habilidades motrices básicas de locomoción, de manipulación y estabilidad. Cierre Anotan en su cuaderno significado, importancia y ejemp los de las habilidades motrices de locomoción, de manipulación y estabilidad. PPT HABILIDADES MOTRICES

  Muy buenas tardes queridos estudiantes, esperando se encuentren bien junto a sus seres queridos, primero que nada quiero pedirles mil disculpas por no haber subido antes en material al blog pero tuve algunos problemas para poder cumplir como corresponde. Como les comente la semana pasada hoy comenzamos con nuestra Unidad de Habilidades Motrices, por lo que espero estén muy atentos a cada una de las actividades que realizaremos. Primero que nada quiero felicitar a los estudiantes que voy a nombrar a continuación, por su esfuerzo, dedicación y responsabilidad  frente a la asignatura, han logrado tener todas sus evidencias al día y con muy buenas calificaciones. Espero sigan igual , ya que queda muy poco de nuestro año escolar y podrán tener un merecido descanso. Mis felicitaciones por sus excelentes trabajos a: 7°básico A                                                                           7 °básico B                 1.-Richard Araneda                                             

                                                 ¡ SIGAMOS TRABAJANDO! Unidad  :     Habilidades Motrices Nivel 1 OA 1: Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices específicas de locomoción,                     manipulación y estabilidad en, al menos: • Un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros). • Un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros). • Un deporte de colaboración escalada, remo, entre otros). • Un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, hockey, entre otros). • Una danza (folclórica, moderna, entre otras).  Actividad Inicio Recordar contenidos ya tratados durante la unidad de condición física. Desarrollo Observan PPT Conocen y reconocen por medio de PPT  las habilidades motrices y habilidades motrices básicas de locomoción, de manipulación y estabilidad. Cierre Anotan en su cuaderno significado, importancia y ejemp los de las habilidades motrices de locomoción, de manipulación y estabilidad. P

  Muy buenas tardes queridos estudiantes, esperando se encuentren bien junto a sus seres queridos, primero que nada quiero pedirles mil disculpas por no haber subido antes en material al blog pero tuve algunos problemas para poder cumplir como corresponde. Como les comente la semana pasada hoy comenzamos con nuestra Unidad de Habilidades Motrices, por lo que espero estén muy atentos a cada una de las actividades que realizaremos. Primero que nada quiero felicitar a los estudiantes que voy a nombrar a continuación, por su esfuerzo, dedicación y responsabilidad  frente a la asignatura, han logrado tener todas sus evidencias al día y con muy buenas calificaciones. Espero sigan igual , ya que queda muy poco de nuestro año escolar y podrán tener un merecido descanso. Mis felicitaciones por sus excelentes trabajos a: 6°básico A                                                                           6 °básico B                 1.-Sofía Torrez                                                 

                                               ¡ SIGAMOS TRABAJANDO! Unidad  :     Habilidades Motrices Nivel 1 OA 1 : Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 80 metros). Actividad Inicio Recordar contenidos ya tratados durante la unidad de condición física. Desarrollo Observan PPT Conocen y reconocen las habilidades motrices. Cierre Anotan en su cuaderno significado e importancia de las habilidades motrices PPT HABILIDADES MOTRICES

Muy buenas tardes queridos estudiantes, esperando se encuentren bien junto a sus seres queridos, primero que nada quiero pedirles mil disculpas por no haber subido antes en material al blog pero tuve algunos problemas para poder cumplir como corresponde. Como les comente la semana pasada hoy comenzamos con nuestra Unidad de Habilidades Motrices, por lo que espero estén muy atentos a cada una de las actividades que realizaremos. Primero que nada quiero felicitar a los estudiantes que voy a nombrar a continuación, por su esfuerzo, dedicación y responsabilidad  frente a la asignatura, han logrado tener todas sus evidencias al día y con muy buenas calificaciones. Espero sigan igual , ya que queda muy poco de nuestro año escolar y podrán tener un merecido descanso. Mis felicitaciones por sus excelentes trabajos a: 5°basico A                                                                              5°básico B                1.-Madyuri Ángulo                                               

                                                    ¡SIGAMOS APRENDIENDO!            Unidad  :     Habilidades Motrices Nivel 1 OA 1 : Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 80 metros). Actividad Inicio Recordar contenidos ya tratados durante la unidad de condición física. Desarrollo Observan PPT Conocen y reconocen las habilidades motrices. Cierre Anotan en su cuaderno significado e importancia de las habilidades motrices. PPT HABILIDADES MOTRICES

Muy buenos días: Esperando que hayan tenido unas bonitas Fiestas Patrias junto a su familia, y seres queridos, en esta oportunidad, quiero aprovechar de informarles  que esta será la última semana de síntesis y retroalimentación relacionada con el desarrollo de nuestra Condición Física, ya que la próxima semana  daremos inicio a nuestra nueva unidad de aprendizaje. Por lo que es de suma importancia que todos aquellos estudiantes que aun tienen  pendientes sus evidencias, las puedan realizar lo mas pronto posible de tal manera que puedan estar al día y no se les junten con las que se avecinan. Una forma de agradecer el esfuerzo y dedicación de todos aquellos estudiantes que se encuentran al día, la próxima semana  publicare sus nombres para que puedan recibir sus felicitaciones correspondientes. Esperando que tengan una excelente semana, les mando un afectuoso saludo a cada uno de ustedes y sus familias.

  Queridos estudiantes: Para todos aquellos que aun mantengan como pendiente la realización del vídeo de Entrenamiento , lo primero que deben hacer es observar los vídeos enviados, escoger 4 ejercicios que sean de tu agrado y recordar  incluir lo siguiente :  1. Usar ropa deportiva. 2. Tener una botella con agua para poder hidratarse durante el ejercicio. 3. Realizar 3 minutos de calentamiento previo. 4. Tomar tu frecuencia cardíaca antes de comenzar los ejercicios, indicar cuantas pulsaciones contaron y hacer la multiplicación correspondiente. 5. Realizar 2 series de 8 repeticiones, de los 4 ejercicios escogidos y un descanso de 30 segundos entre cada ejercicio realizado (por ejemplo ejercicio 1: salto abriendo y cerrando las piernas, lo hago 8 veces descanso 30 segundos y lo repito 8 veces más y vuelvo a descansar 30 segundos ,antes de pasar al  ejercicio 2). 6. Inmediatamente después de haber terminados todos los ejercicios, vuelvo a tomar mi frecuencia cardíaca, indicar cuantas pul

  Queridos estudiantes: Para todos aquellos que aun mantengan como pendiente la realización del vídeo de Entrenamiento , lo primero que deben hacer es observar los vídeos enviados, escoger 4 ejercicios que sean de tu agrado y recordar  incluir lo siguiente :  1. Usar ropa deportiva. 2. Tener una botella con agua para poder hidratarse durante el ejercicio. 3. Realizar 3 minutos de calentamiento previo. 4. Tomar tu frecuencia cardíaca antes de comenzar los ejercicios, indicar cuantas pulsaciones contaron y hacer la multiplicación correspondiente. 5. Realizar 3 series de 10 repeticiones, de los 4 ejercicios escogidos y un descanso de 30 segundos entre cada ejercicio realizado (por ejemplo ejercicio 1: salto abriendo y cerrando las piernas, lo hago 10 veces descanso 30 segundos, lo repito 10 veces más, vuelvo a descansar 30 segundos, y por ultimo lo hago 10 veces mas y descanso 30 segundos,antes de pasar al  ejercicio 2). 6. Inmediatamente después de haber terminados todos los ejercicios,

  Queridos estudiantes: Para todos aquellos que aun mantengan como pendiente la realización del vídeo de Entrenamiento , lo primero que deben hacer es observar los vídeos enviados, escoger 4 ejercicios que sean de tu agrado y recordar  incluir lo siguiente :  1. Usar ropa deportiva. 2. Tener una botella con agua para poder hidratarse durante el ejercicio. 3. Realizar 3 minutos de calentamiento previo. 4. Tomar tu frecuencia cardíaca antes de comenzar los ejercicios, indicar cuantas pulsaciones contaron y hacer la multiplicación correspondiente. 5. Realizar 3 series de 10 repeticiones, de los 4 ejercicios escogidos y un descanso de 1 minuto entre cada ejercicio realizado (por ejemplo ejercicio 1: salto abriendo y cerrando las piernas, lo hago 10 veces descanso 1 minuto, lo repito 10 veces más, vuelvo a descansar 1 minuto, y por ultimo lo hago 10 veces mas y descanso 1 minuto,antes de pasar al  ejercicio 2). 6. Inmediatamente después de haber terminados todos los ejercicios, vuelvo a tom

  Queridos estudiantes: Para todos aquellos que aun mantengan como pendiente la realización del vídeo de Entrenamiento , lo primero que deben hacer es observar los vídeos enviados, escoger 4 ejercicios que sean de tu agrado y recordar  incluir lo siguiente :  1. Usar ropa deportiva. 2. Tener una botella con agua para poder hidratarse durante el ejercicio. 3. Realizar 3 minutos de calentamiento previo. 4. Tomar tu frecuencia cardíaca antes de comenzar los ejercicios, indicar cuantas pulsaciones contaron y hacer la multiplicación correspondiente. 5. Realizar 4 series de 12 repeticiones, de los 4 ejercicios escogidos y un descanso de 1 minuto entre cada ejercicio realizado (por ejemplo ejercicio 1: salto abriendo y cerrando las piernas, lo hago 12 veces descanso 1 minuto, lo repito 12 veces más, vuelvo a descansar 1 minuto, y lo repito dos veces mas para completar las 4 series ,antes de pasar al  ejercicio 2). 6. Inmediatamente después de haber terminados todos los ejercicios, vuelvo a to

                            Queridos estudiantes: Para todos aquellos que aun mantengan como pendiente la realización del vídeo de Frecuencia Cardíaca , lo primero que deben hacer es observar los vídeos enviados anteriormente y recordar  incluir lo siguiente :  1. Explicar forma correcta de tomar la frecuencia cardíaca. 2. Tomar frecuencia cardíaca antes del ejercicio. 3. Hacer el cálculo correspondiente para sacar frecuencia cardíaca. 4. Realizar dos ejercicios que sean de tu agrado. 5. Volver a tomar frecuencia cardíaca inmediatamente después del ejercicio. 6. Hacer nuevamente el cálculo correspondiente para sacar frecuencia cardíaca.     7. Explicar ¿Para qué sirve? Y a penas lo termines enviar tu vídeo mediante whatssap o al correo designado según tu nivel : edfisica5cdol@gmail.com edfisica6cdol@gmail.com edfisica7cdol@gmail.com edfisica8cdol@gmail.com                        ¡ESPERO TU  VÍDEO!

  MUY BUENOS DÍAS QUERIDOS ESTUDIANTES.......  ¿Como vamos con la entrega de nuestras evidencias? Sabemos que han sido días difíciles, pero te invito a seguir trabajando para ir mejorando nuestro aprendizaje, muchos ya se han ido poniendo al día , así que mis felicitaciones. Y a todos aquellos que aun están atrasados, los invito a hacerlo.

  5°básicos Objetivos de Aprendizaje OA 11  Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y procedimientos, cómo: realizar un calentamiento específico individual y grupal, usar ropa adecuada para la actividad, cuidar sus pertenencias, manipular de forma segura los implementos y las instalaciones. OA 6  Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad estableciendo metas de superación personal.  ACTIVIDAD Propósito de la actividad es realizar evidencia que aun se encuentra pendiente por algunos estudiantes y es de suma importancia para poder conocer tu aprendizaje. INICIO Repaso contenidos tratados. DESARROLLO 1.- Observar vídeos enviados para realizar vídeo explicativo que debes enviar como evidencia de aprendizaje de la unidad. 2.-Responder ticket de salida. CI

  6°básicos Objetivos de Aprendizaje OA 11  Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: › realizar un calentamiento específico individual o grupal › usar ropa adecuada para la actividad › cuidar sus pertenencias › manipular de forma segura los implementos y las instalaciones OA 6  Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.    ACTIVIDAD Propósito de la actividad es realizar evidencia que aun se encuentra pendiente por algunos estudiantes y es de suma importancia para poder conocer tu aprendizaje. INICIO Repaso contenidos tratados. DESARROLLO 1.- Observar vídeos enviados para realizar vídeo explicativo que debes enviar como evidencia de aprendizaje de la unidad. 2.-Responder ticket de

7°básicos Objetivos de Aprendizaje OA 3:  Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando:> Frecuencia, > Intensidad, > Tiempo de duración, > Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros). OA 4  Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas y/o deportivas, en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de forma permanente, entre otras.    ACTIVIDAD Propósito de la actividad es realizar evidencia que aun se encuentra pendiente por algunos estudiantes y es de suma importancia para poder conocer tu aprendizaje. INICIO Repaso contenidos tratados. D

  8°básicos Objetivos de Aprendizaje OA 3  Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: > Frecuencia. > Intensidad. > Tiempo de duración y recuperación. > Progresión. > Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros). OA 4  Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de forma permanente, entre otras.  ACTIVIDAD Propósito de la actividad es realizar evidencia que aun se encuentra pendiente por algunos estudiantes y es de suma importancia para poder conocer tu aprendizaje. INICI

     Queridos estudiante , muy buenos días, espero que continúen poniéndose al día como lo han hecho hasta ahora, se les agradece su esfuerzo y dedicación.      Respecto del envío de sus evidencias de aprendizaje, quiero recordarles que cada nivel tiene su correo designado para ello, por lo que los invito a poner mas cuidado cuando hagan el envío de estas, ya que esto me permite llevar un orden dentro de la asignatura.      Esperando su comprensión, que tengan un maravilloso día, y a seguir cuidándose como lo han hecho hasta ahora. Cariños. Correos 5° básicos : edfisica5cdol@gmail.com 6° básicos : edfisica6cdol@gmail.com 7° básicos : edfisica7cdol@gmail.com 8° básicos : edfisica8cdol@gmail.com